Температура тела – один из главных показателей состояния здоровья человека, и отклонения от нормы могут свидетельствовать о различных патологиях в организме. Поэтому в большинстве случаев на консультации у врача проводится измерение температуры.

В каких случаях необходимо поднятие температуры тела?

Безусловно, повышенная температура тела вызывает у человека чувство тревоги, и естественным желанием в таком случае является скорейшая ее нормализация. Но существуют ситуации, когда необходимо искусственное повышение температуры:

• повышение температуры тела с целью симуляции заболевания;
• искусственное вызывание повышенной температуры тела с лечебной целью.

В первом случае искусственно вызывают временное повышение температуры тела обычно перед посещением врача для того, чтобы получить больничный лист или справку. Кому-то это может понадобиться для оправдания прогула, кому-то – для перенесения экзамена и т.д.

Во втором случае повышение температуры тела является лечебным методом, который применяется в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями и приемом медикаментов. Называется этот метод пиротерапией, используется он ограниченно для лечения следующих заболеваний:

• хронические воспаления женских половых органов;
• некоторые венерические заболевания;
• неврит;
• бруцеллез;
• хронический энцефалит;
• онкозаболевания и др.

Повышенная температура необходима для того, чтобы защитные клетки организма активнее функционировали.

Как можно поднять (повысить) температуру тела до 38 °C?

Рассмотрим, какие народные способы применяют для повышения температуры тела с целью симуляции болезни:

1. Принятие внутрь нескольких капель йода на кусочке сахара-рафинада или разбавленных в небольшом количестве воды.
2. Употребление внутрь двух-трех ложек любого растворимого кофе без воды.
3. Употребление внутрь небольшого кусочка грифеля от простого карандаша.
4. Натирание области подмышек перцем, луком, чесноком и другими разогревающими средствами.

Стоит предостеречь читателей, что подобные методы грозят негативными последствиями – , раздражением кожи и т.д.

Как поднимают температуру в лечебных целях?

Искусственную лихорадку для лечения некоторых заболеваний вызывают такими методами:

1. Введение в организм чужеродного белка.
2. Введение возбудителей заболеваний (возвратного тифа, ).
3. Введение различных вакцин и химических веществ.
4. Воздействие на организм нагретым воздухом, песком, водой, грязью при одновременном ограничении теплоотдачи.
5. Воздействие электрическим током (индуктотермия, диатермия, электропирексия) и др.

Нужно ли сбивать (снижать) температуру 38 °C?

Стоит понимать, что повышение температуры тела является естественным процессом, защитной реакцией организма. Возникновение лихорадки является своеобразным показателем того, что система исцеления организма включилась и функционирует. Именно благодаря повышению температуры ускоряется выработка защитных веществ, поэтому выздоровление происходит быстрее. Причем чем выше температура, тем активнее организм борется с болезнью.

Все это было продемонстрировано в лабораторных опытах на инфицированных животных. Было показано, что смертность подопытных животных от инфекции снижалась при повышенной температуре тела, а при пониженной - повышалась.

Поэтому спешить сбивать температуру не стоит, чтобы не навредить естественному исцелению организма. Лучше всего в такой ситуации побеспокоиться о предупреждении обезвоженности организма, употребляя больше жидкости и находясь в помещении с нормальным уровнем увлажненности.

Иногда требуется быстро поднять температуру в домашних условиях, не прибегая к врачебному осмотру. Помогут в этом физические способы и прием некоторых лекарств и продуктов внутрь. Искусственный подъем температуры редко длится долго, а при злоупотреблении может привести к проблемам со здоровьем, поэтому ко всем методикам следует относиться обдуманно и осторожно.

Какие механизмы «поднятия» температуры

Температура в организме поднимается, если начинает интенсивно работать мышечная система, которая активизирует сердечную и дыхательную деятельность. Усиление кровообращения в теле также вызывает подъем температуры.

Некоторые препараты и продукты обладают прямым пирогенным эффектом и повышают показатели термометра, воздействуя на центр терморегуляции и физиологические реакции (увеличение выброса биологически активных веществ, кровенаполнения, тонуса и так далее). Кратковременный подъем вызывает стресс и испуг, а также активация катаболических процессов.

Основные способы

Рассмотрим основные безопасные способы, как увеличить этот показатель в организме. Самый простой и безопасный - это физическая нагрузка .

Упражнения

Чтобы увеличить теплопродукцию, следует заняться физической нагрузкой: повышение активности мышц и работы сердца на 20-40 ударов в минуту вызовет повышение температуры на полградуса и более. Этому хорошо способствует аэробная нагрузка, которая активирует процессы окисления и энергообразования:

• аэробика;
• танцы;
• лыжная прогулка;
• занятие на велотренажере.

Следует заниматься не меньше 40 минут в режиме частоты сокращения сердца 220 минус собственный возраст. Это вызовет активацию сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также усиленное расщепление пищевых запасов в организме и рост температуры. Если измерить ее сразу после тренировки, то окажется, что она может быть 37 и выше в зависимости от индивидуальной реакции. Это повышение сохранится в течение часа после нагрузки. Чтобы увеличить подъем температуры безопасно, нужно избегать:

• перегревания (занятия в душном помещении и теплой одежде);
• приема тонизирующих напитков накануне при проблемах с сердцем;
• перегрузки;
• переохлаждение после занятия.

Для безопасного увеличения эффекта после занятия полезно выпить теплый сладкий чай.

Прием горячих напитков

Этот способ повышает температуру очень кратковременно, обычно после приема горячего чай не рекомендуют измерять температуру из-за ее повышения. Чай, компот или кисель с температурой более 50 ℃ повысят температуру тела с нормальной до субфебрильной или с пониженной до нормальной на 10-20 минут. Затем физиологический эффект горячей жидкости закончится. Можно продлить действие, сделав чай с липой или малиной. Повысят температуру такие стимулирующие добавки:

• корица;
• имбирь;
• кардамон.

Пряности и другие растения в чае будут способствовать активации кровообращения и продлению эффекта.

Приправы

Повышающее действие пряностей было известно давно, недаром после заправки блюда соусом чили ощущается сильное жжение во рту и по ходу пищи. Этот же эффект развивается комплексно в организме. Включение в блюдо таких специй, как перец черный, чили, кайенский перец, карри, шафран будет действовать стимулирующе.

В перце содержится капсаицин, который вызывает выделение гистамина, лейкотриенов и других медиаторов, вызывающих раздражение и гипертермию. После употребления в пище таких продуктов температуру тела может подняться на 0,5-0,7 градуса на час и более. Особенно жгуче действуют соусы внутрь.

Стимулирующие растения

Некоторые растительные препараты обладают тонизирующим действием и приводят к усилению термогенеза в организме. Часто их используют для поднятия иммунитета и профилактики вирусных заболеваний:

• эхинацея - используется в качестве спиртовой настойки, по 15-20 капель 3 раза в день за 30 минут до еды, курс лечения занимает 3 недели, повышается защита организма, а также может подняться температура тела;
• элеутерококк - спиртовая настойка назначается по 20-40 капель 3 раза в день в течение месяца;
• женьшень - используется отвар, настойка, настой.

Для усиления эффекта можно добавлять настойки в чай и класть туда имбирь или корицу с медом. Иногда повышение температуры тела наблюдается после приема внутрь настоев зверобоя, валерианы. Корень валерианы используется в качестве седативного, но у некоторых людей может вызвать гипертермию.

А вот чай со зверобоем нередко вызывает повышение температуры тела после приема внутрь, особенно при регулярном использовании. Чтобы приготовить настой из зверобоя нужно взять 1 ст. л. сухого сырья и залить 1 стаканом кипятка, перемешать и настоять в течение часа. Затем принимать напиток теплым 1 раз в день, действие усилится, если одновременно проводить прогревание ног.

Водные процедуры

Для поднятия показателей градусника и согревания организма можно использовать горячую ванну или душ. Температура воды должна быть не менее сорока градусов, можно добавить в воду разведенные эфирные масла корицы, сандала, апельсина. Их следует растворять в чем-то жирном или богатом углеводами (молоко, сливки, мед), на стандартную ванну достаточно 6-8 капель.

Можно использовать спиртовые настойки эхинацеи или элеутерококка, а вот с перцем лучше не экспериментировать. Чтобы не навредить себе, не стоит делать эту процедуру более 15 минут. После окончания столбик термометра может подняться даже на градус, но этот эффект очень кратковременный.

Схожим действием обладают ингаляции, ножные ванны и горчичники. Ножные ванны следует делать с более горячей температурой, можно добавлять в воду сухую горчицу или даже перец в небольших количествах для усиления (с перцем следует быть осторожным, чтобы не вызвать ожог). Ингаляции паровым способом вызывают активацию кровотока в грудной клетке и повышение температуры в подмышечной впадине. Полезно делать ингаляции с эхинацеей для закрепления действия процедуры.

Сауна и баня также способствуют повышению термогенеза в организме. Для этих мероприятий нормальным повышением считается 0,5-1 ℃ и иногда даже больше. Воздействие пара и воды вызывает сильную реакцию сосудов и их расширение, а значит увеличение кровенаполнения, активно работают сердце и сосуды. Людям с онкологическими заболеваниями, тяжелыми патологиями сердца, сосудов и легких эти процедуры не рекомендуются.

Лекарства

В медицине для поднятия температуры используют Пирогенал. Этот препарат относится к иммуномодуляторам, он активирует деятельность надпочечников, гипоталамуса и гипофиза. В результате усиливается иммунная защита, растет температура тела. Его используют как неспецифическое средство при поражении почек и половой системы воспалительного характера, хронических патологиях печени, венерических заболеваниях, в качестве иммунопрофилактики и лечения папилломавирусной инфекции.

Назначается в виде ректальных суппозиториев 1 свеча в сутки со стартовой дозой 50 мкг, а также в виде инъекций в мышцу по 2,5 мкг с физиологическим раствором. Лекарство противопоказано при:

• гиперчувствительности;
• сердечной недостаточности;
• печеночной или почечной недостаточности;
• аутоиммунных заболеваниях;
• беременности;
• лактации.

Продукты питания

Употребление некоторых продуктов питания будет способствовать росту температуры тела:

• кофе - для стимуляции термообразования можно пить заваренный зерновой кофе с сахаром, а для быстрого поднятия следует разжевать несколько сухих зерен;
• шоколад, особенно горячий, вызывает увеличение этого показателя на небольшой период;
• куриный бульон - насыщен питательными элементами, стимулирующими образование тепла;
• картофель - богат крахмалом, который также способствует энергообразованию;
• арахис - повышает температуру из-за активации процессов расщепления и переваривания продуктов.

Повышение температуры при употреблении этих продуктов будет незначительным и кратковременным даже при системном применении. Арахис и шоколад могут вызвать аллергическую реакцию при злоупотреблении.

Народные способы

Увеличить быстро температуру можно некоторыми народными методами:

1. Несколько капель йода в напитке или на хлебе могут повысить быстро показания градусника на 1 ℃ и более.

2. Натирание подмышек: ловкий метод обмануть родителей, чтобы не пойти в школу, но срабатывает довольно редко, а температура поднимается только на полградуса.

3. Дыхательная методика: сделать 4 глубоких вдоха, на пятом набрать побольше воздуха и задержать на 45 секунд, повторить все 5-6 раз, так можно повысить температуру быстро до 38 ℃, но может возникнуть головокружение.

Чего делать не стоит

Некоторые методы повышения температуры довольно распространены, но далеко не так безопасны, как кажется. Не стоит рисковать своим здоровьем и прибегать к следующим способам:

1. Листья герани - некоторые принимают внутрь, другие закладывают в полость носа, что вызывает повышение температуры тела, но может такое действие закончиться сильной аллергической реакцией.

2. Грифель - кусочки из простого карандаша проглатывают внутрь, что повышает температуру даже до 40 ℃ из-за воздействия пигмента в грифеле, но такое повышение крайне негативно влияет на организме, а само вещество может вызвать сильное недомогание.

3. Клей - часто наносят обычный клей ПВА на слизистую носа, что повышает температуру до 38 ℃ и вызывает сильное чихание, такой способ небезопасен для слизистой носа и также может привести к аллергии и повреждению слизистой оболочки.

4. Грелки в подмышечную впадину и прочее прогревание этой области: термическое воздействие на лимфоузлы, которые в большом количестве находятся в этом месте, может привести к стимуляции нежелательных процессов в этих образованиях от воспаления до новообразований, поэтому не следует их греть без причины для поднятия показателей термометра.

Выводы

Повышение температуры тела в домашних условиях можно провести безопасно, если аккуратно пользоваться физиологическими механизмами увеличение теплопродукции в организме. Некоторые продукты способствуют повышению показателей и приводят к кратковременной гипертермии. Но не стоит увлекаться их употреблением, чтобы не вызвать осложнения. Другие народные методы, такие как использование клея грифеля, вызывает такой эффект, но может негативно сказаться на состоянии здоровья.

Когда температура тела опускается ниже допустимой границы, пройти неощутимо для человека это не может. К такому состоянию добавляются различные неприятные симптомы. Прежде чем бить тревогу и искать способы для нормализации температуры, необходимо определить первопричину, провоцирующую данное состояние.

Постоянно пониженная температура тела у человека – норма или патология

Привычными показателями на градуснике при измерении температуры у взрослого или ребенка выступает цифра 36,6. Однако в течение дня эти показатели могут изменяться. С утра температура тела обычно чуть ниже привычной отметки, к вечеру она повышается. Кроме этого, на температуру влияют и внешние, внутренние факторы, которые могут спровоцировать колебания. Потому нормой принято считать интервал от 36,0 до 37,0.
Несмотря на установленные медиками пороги, организм каждого человека является индивидуальным. Потому можно выделить некоторые особенности, при которых постоянно пониженная температура тела зачастую не является патологически опасным состоянием.

К таким особенностям относят:

1. возраст; у пожилых людей нередко отмечается стабильно низкая температура за счет происходящих старческих изменений в организме;
2. специфические особенности физиологии; зачастую люди, у которых артериальное , но при этом не отмечается никаких неприятных симптомов и не возникает последствий, отмечают у себя и постоянно низкую температуру, которая способна опускаться до 34,5-35 градусов;
3. строение тела; люди, которые отличаются хрупким телосложением и бледностью кожных покровов, очень часто страдают постоянно невысокой температурой тела ниже 36 градусов; это сочетается со слабостью нервной системы и медленными обменными процессами, протекающими в организме;
4. характерно присутствие низкой температуры тела для женщин, находящихся в «интересном положении», а также в период менопаузы (после 50 лет); подобное также не считается патологией и близко к норме, не требует срочного вмешательства врачей, если женщина ощущает себя нормально и способна поднять температуру тела до максимально комфортной отметки самостоятельно.

Состояние низкой температуры тела, которое по-научному называется гипотермией, характерно также для детей недоношенных. Может проявляться длительное время, не представляя угрозы для жизни.

О патологии в рамках низкой температуры тела у человека принято говорить, когда в ходе обследования обнаруживаются негативные внутренние факторы, провоцирующие такое состояние. Если с рождения не было склонности к заниженным показателям на термометре, а гипотермия преследует длительный срок, это должно стать поводом для посещения врачебного кабинета.

Стоит помнить, что постоянно присутствующая гипотермия способна вызывать:

• угнетенное дыхание;
• снижение работоспособности всех внутренних органов, систем;
• замедление процессов, протекающих в организме;
• сильные головокружения и обмороки (при низкой температуре тела 35 градусов).

В ситуации, когда температура тела человека в любом возрасте опускается за пределы отметки в 26 градусов, возможно развитие комы, которая способна привести к смертельному исходу, если не оказать вовремя врачебную помощь.

Почему возникает гипотермия: причины низкой температуры тела у человека

Температура тела – главный показатель, который способен сообщить о сбоях внутри организма. Низкая температура, встречающаяся не так часто, как высокая, зачастую указывает не только на внутренние заболевания, но и на проблемы с нервной системой, а также на сбой в механизме терморегуляции организма.

Для того чтобы эффективно повысить низкую температуру тела в домашних условиях, важно определить основную причину, провоцирующую состояние. В некоторых случаях, когда первоосновой для гипотермии выступает внутренний дисбаланс, потребуется пройти медицинское обследование.

К причинам низкой температуры у человека, которая возникает ввиду внешних обстоятельств, относят:

1. переохлаждение;
2. длительный и нервное перенапряжение;
3. истощение внутренних сил организма;
4. хронический недосып, ненормированный график жизни;
5. голодание, провоцирующее упадок сил, а также экстремальные варианты диет;
6. состояние шока;
7. большое количество выпитого алкоголя.

Заболевания, способные провоцировать гипотермию:

• в ситуации резкого падения сахара в крови;
• ВИЧ-инфекции;
• , ; привычно на их фоне человека сопровождает , но в ряде случаев ответом на болезнь может стать гипотермия;
• онкологические заболевания;
• различных оснований и низкий гемоглобин;
• депрессия, апатия;
• вегето-сосудистая дистония;
• патологии в работе головного мозга;
• болезни щитовидной железы;
• дисбаланс гормонального фона;
• патологии надпочечников;
• , булимия;
• бронхит в острой или хронической формах;
• различные варианты внутренних хронических заболеваний в момент их обострения;
• воспалительные, инфекционные болезни различного генеза.

К дополнительным основаниям, которые провоцируют низкую температуру, причисляют:

1. ослабленный иммунитет, в частности и после тяжелого заболевания;
2. отравления ядами, токсинами, химикатами, лекарственными средствами, алкоголем;
3. низкая температура тела у взрослого или ребенка может отмечаться после «ударной» дозы жаропонижающих препаратов в период заболевания;
4. характерной гипотермия бывает после операций;
5. бесконтрольный прием различных медицинских препаратов, в том числе угнетающих работу центральной нервной системы (седативные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, препараты на основе барбитуратов);
6. недостаток витаминов (особенно витамина C) и важных микроэлементов в организме;
7. и повреждения кожных покровов, стимулирующие расширение кровеносных сосудов в организме.

Симптомы при низкой температуре тела

Отличительных признаков, указывающих на гипотермию, не так много. Однако когда падение температуры происходит неожиданно и опускается она значительно, симптоматика не остается незамеченной.

Основные симптомы при низкой температуре тела

1. Предобморочное состояние и обмороки.
2. Ощущение холода, озноб.
3. Бледность кожных покровов, при этом сопровождаться подобное может холодным потом.
4. или отдельных частей тела, мурашки.
5. Трудность в фокусировке взгляда.
6. Ощущение общей слабости, усталости, недомогания.
7. Возможно чувство тошноты.
8. Сонливость.
9. Спутанность мыслей, невозможность сосредоточиться на чем-либо.
10. Замедленность всех психических процессов, а также речи.
11. Может ощущаться беспокойство, тревога, страх.
12. Легкое дрожание конечностей, пальцев.

Кроме подобной симптоматики могут прибавляться различные проявления того или иного заболевания, когда температура тела ниже 36 градусов ввиду болезни или иных нарушений в организме.

Низкая температура тела у ребенка (видео)

В рамках причин, которые способны спровоцировать гипотермию у детей, в основном выступают те же основания, что у взрослого человека.

Стоит отметить, что низкая температура тела характерна не только для детей недоношенных, но и для новорожденных в первые несколько суток жизни. Малыш, перенесший серьезный стресс в момент рождения, неспособен моментально адаптироваться к окружающей среде, потому происходит так называемый «холодовый шок», из-за которого показатели на термометре могут быть очень низкими.

Характерна пониженная температура тела для ребенка в период полового созревания. Это вызвано изменениями в гормональном балансе организма. А также может быть следствием нарушений в эндокринной системе или возникновением вегето-сосудистой дистонии.

Гипотермия у детей также выступает ответом на прием различных медикаментозных средств, сужающих сосуды.

В ситуации, когда продолжительное время отмечается существенно пониженная температура тела у грудного ребенка, это может указывать на:

1. недостаточное питание и нехватку витаминов в организме;
2. несовершенство механизма терморегуляции (проходит со временем);
3. патологии развития головного мозга, в частности гипофиза, а также на травмы головы, полученные, но не зафиксированные при рождении.

Симптомы

Симптоматика в ситуации пониженной температуры у ребенка также обычно соответствует признакам, которые характерны для взрослых людей. Но к ним можно добавить еще несколько оснований.

Дополнительные симптомы гипотермии у ребенка:

• капризность, близость к слезам и общая вялость;
• плохой аппетит;
• нежелание принимать участие в подвижных играх;
• апатичное состояние и плохое настроение.

Подробнее об особенностях температуры тела ребенка и о том, как поднять ее, можно узнать из видео с доктором Комаровским:

Как повысить температуру тела

Существует ряд методов, которые позволяют повысить температуру тела в домашних условиях. Зачастую они не предполагают прием каких-либо специфических медикаментозных препаратов, если вызвана гипотермия не сопутствующим заболеванием, отравлением.

Самыми эффективными и безопасными средствами, которые позволяют нормализовать состояние при низкой температуре тела в 35 (и ниже) градусов, выступают отвары и настойки из женьшеня, зверобоя, эхинацеи. Благоприятно влияет на изменение температуры тела и повышение общего тонуса организма крепкий зеленый чай с ложкой меда, а также горячий черный чай с малиной. Крепкий кофе также помогает привести температуру тела в норму, можно добавить в него щепотку корицы.

В ситуации, когда гипотермия возникает ввиду переохлаждения, следует:

1. переодеться в более теплую и сухую одежду;
2. положить в ноги грелку;
3. нагреть воздух в помещении;
4. можно принять контрастный душ, но следует осторожно следить за перепадами температуры воды, чтоб не вызвать резкий скачок артериального давления;
5. организовать человеку теплое питье и еду.

В моменты переохлаждения или низкой температуре тела при простуде, особенно у маленьких детей, нельзя делать растирания, в частности со спиртом или уксусом. Подобное может нанести больший вред самочувствию.

Повысить температуру тела поможет крепкий, продолжительный сон, отдых, когда вызвано состояние переутомлением, недосыпанием, усталостью. Важно нормировать свой день, не забывая о перерывах в работе и делах, не пропуская время приемов пищи. При этом следует обогатить свой рацион витаминами: употреблять больше ягод, орехов, фруктов, свежей зелени, овощей, натуральных соков.

Хорошо помогают в домашних условиях повысить низкую температуру тела у человека непродолжительные ванночки для ног. Вода не должна быть чересчур горячей, а также в нее можно добавить ложку горчичного порошка или несколько капель масла эвкалипта для лучшего согревания.

При продолжительном стрессовом влиянии, которое провоцирует упадок сил и низкую температуру, можно применять лечебные чаи с мятой, мелиссой или же воспользоваться настойками валерьянки, боярышника, пустырника. Но использовать данные методы следует с осторожностью, чтоб не вызвать еще больший упадок сил, сонливость, падение давления.

Если возникает гипотермия ввиду неполадок в иммунной системе, то кроме витаминных комплексов могут применяться следующие препараты, укрепляющие иммунитет и, как следствие, повышающие температуру:

1. «Пантокрин»;
2. «Нормоксан».

Наряду с этим следует заниматься лечебной гимнастикой, а также проводить процедуры закаливания организма, особенно в детском возрасте.

Быстрое повышение температуры: экстремальные способы

Когда возникает необходимость быстро повысить температуру тела до 38 градусов, щадящие методы, указанные выше, вряд ли дадут необходимый результат. В подобных ситуациях можно прибегнуть к экстремальным вариантам, но результат от них будет не очень продолжительный.

Стоит понимать, что прибегая к таким методам, можно столкнуться с неблагоприятными последствиями, например, в виде отравления организма.

1. Аптечный йод способен повысить температуру тела. Употреблять его нельзя в чистом виде, потому несколько капель средства можно разбавить в стакане с водой или смочить йодным раствором кусочек сахара.
2. Еще один вариант: съесть немного карандашного грифеля (от простого карандаша), запив чистой водой. Разжевывать или делать из грифеля порошок не требуется.
3. Помогает быстро поднять температуру тела до отметки в 38 градусов и выше натирание тела, особенно подмышечных впадин, перцем, горчицей, чесночным порошком.
4. Использование методов, повышающих температуру, например, компрессы с водкой или уксусом, в ситуации невозможности теплоотдачи организма (например, закутавшись в несколько шерстяных одеял, надев смоченные в растворе уксуса или водки теплые носки), позволит добиться необходимого результата.

Работа организма – четко отлаженная система процессов, происходящих по естественным правилам, заложенным природой. Любые отклонения способны вызвать негативную реакцию организма. К примеру, повышение температуры.

Причина высокой температуры – внутренние воспалительные процессы. Повышение температуры является реакцией организма на них. Это сигнал, что пора начинать лечение. Изменение температуры тела – своеобразная защита организма от внутреннего перегрева или переохлаждения.

Как поднять искусственно температуру тела?

Показатель определения здоровья – температура человеческого тела. При заболеваниях наблюдается ее повышение. Поднять температуру можно сделать не только заболев, но и с помощью определенных способов, которые реагируют на человеческий организм или на вещества, принимающиеся человеком. Также возможна реакция на изменение температуры окружающей среды.

Температуру можно поднять за счет физической нагрузки. Делайте зарядку в теплой одежде, или же сразу оденьтесь в нее после упражнений. Еще одним вариантом поднятия температуры тела является длительное нахождение в горячей ванне или бане. В таком случае происходит естественное повышение температуры тела.

Йод – вещество, способное быстро поднять температуру тела. 10-15 капель йода растворить в холодной воде (1 ст.) и выпить.

Как поднять низкую температуру тела?

Часто взрослые люди обращают внимание на то, что температура понижена и не придают этому особого значения. Если такая температура не проходит спустя два дня, нет причин для волнения, поскольку это может быть причиной хронической . Но если спустя 2-3 дня температура продолжает быть пониженной, немедленно нужно выявить причины и начинать лечение.

Причины пониженной температуры:

• временное недомогание;
• сильная усталость;
• пониженный иммунитет.

Но все может быть гораздо серьезнее, так как пониженная температура часто возникает в связи со сложным заболеванием. Немедленно обратитесь к врачу и приступайте к полному обследованию.

Для школьников и студентов вопрос, как вызвать температуру, иногда бывает самым главным. Температура - самое основательное оправдание для пропуска занятий, лекций, уроков. У особо трепетных и нервных температура может подняться от страха перед контрольной или экзаменом. Но большинству на это надеяться не приходится.

Как показатель нездоровья, температура обязательно должна сопровождать любые жалобы на недомогание. Какими бы правдоподобными они не были, если столбик градусника не поднимается, в болезнь никто не поверит.

Как показывает практика, для студента вопрос о том, как можно вызвать температуру, встает «постфактум», то есть, после того, как он уже пропустил занятие. Для оправдания пропуска необходима справка врача. Записка от родителей здесь не сработает. Значит, вызванная температура должна продержаться довольно долго - до прихода вызванного доктора.

Такие способы, как нагревание термометра в чашке горячего чая, у электрической лампочки, на батарее, не подойдут. Широко известен способ, как быстро набить температуру, постукивая по столбику градусника или натирая о плотную одежду. Его можно использовать, если с жалобой на недомогание вы пришли в институтский медпункт. Прежде всего, вам предлагают измерить температуру и, если медсестра не очень внимательна, этим способом можно воспользоваться. Некоторые хитрецы приносят в поликлинику уже «набитый» градусник и, при удачном стечении обстоятельств, подменивают им поликлинический.

Школьники предпочитают «заболевать» до тревожного события, до контрольной, диктанта, грозящего вызова родителей к директору. Они могут воспользоваться и вышеуказанными методами, которые совершенно безопасны, но малоэффективны.

К тому же, медицинская техника изменилась, ртутные и во многих семьях и медицинских учреждениях заменены на а их «набить» практически невозможно.

В этом случае необходимы иные меры, речь идет о способах реального повышения К советам, как вызвать температуру, следует отнестись настороженно, поскольку они заключаются в прямом вмешательстве в организм человека. Порой они просто отдают первобытным варварством. Но, перефразируя известную поговорку, здесь можно только констатировать: неохота пуще неволи.

Суммируя опыт многих поколений молодых лентяев, можно составить список наиболее доступных способов как вызвать температуру:

• натереть солью подмышку (имеет смысл, если градусник ртутный или спиртовой); может вызвать сильное раздражение кожи.
• тонкий слой конторского клея нанести на слизистую оболочку носа. Повышается температура, появляется насморк, Есть опасность неправильного расчета количества клея, можно обжечь слизистую. Знатоки рекомендуют высушить каплю клея и в виде комочка засунуть в нос - эффект тот же, но безопаснее. Температура быстро поднимается немного выше 37 градусов.

Прием внутрь каких-либо веществ небезопасен, но таких рекомендаций особенно много:

• измельчить и съесть грифель простого карандаша;
• несколько капель йода капнуть на кусочек сахара и съесть;
• несколько капель йода добавить в стакан теплого молока и выпить.

Раствор йода влияет на печень, поэтому его количество должно быть минимальным.

Безвредных способов, как вызвать температуру, нет. Есть разные уровни их опасности для здоровья. А такие, как курение сигарет с определенными наполнителями или введение внутримышечно препаратов, поднимающих температуру, являются угрозой для жизни.

И, тем не менее, если справка о болезни очень нужна, попробуйте воспользоваться информацией: температура подмышечной впадины ниже, чем температура слизистой оболочки рта, а также температура в прямой кишке.