Почти все женские проблемы со здоровьем сводятся 5 самым распространённым заболевания, наносящим наибольший урон.

Каждая женщина должна знать и понимать сигналы, предвестники возникновению болезней. Уметь увидеть их даст возможность сохранить здоровье и не допустить возникновения недугов.

5 самых распространённых женских заболеваний

Болезни сердца . Сердечные заболевания являются ведущей причиной смерти среди женщин и мужчин.

Существует ряд факторов, которые увеличивают возникновение сердечно-сосудистых заболеваний:

Пожилой возраст.

Плохая наследственность.

Курение и алкоголь.

Высокий уровень холестерина в крови.

Отсутствие физической активности.

Ожирение и избыточный вес.

Чтобы убрать вероятность возникновения сердечно недуга, необходимо, как можно быстрее начать вести здоровый образ жизни.

2. Рак молочной железы. Он является наиболее распространенной формой рака у женщин после рака лёгких. Эксперты утверждают, что страх перед раком молочной железы бывает настолько сильным, что женщины боятся посещать врача. А ведь, ранее обнаружение - залог успешного излечения. Строго придерживайтесь календаря обследования.

3. Остеопороз. Сгорбленность, боли в спине, слабость - женские проблема со здоровьем, которые мешают жить полноценной жизнью. Остеопорозом болеет около 440 миллионов людей по всей планете, 65% из которых женщины.

4. Депрессия. Доказано, она затрагивает больше женщин, чем мужчин. Факторы риска:

Серьёзные хронические болезни.

Семейные проблемы.

Злоупотребление антидепрессантами.

Стрессовые события в жизни (потеря работы, развод, смерть близких).

Последствия сложной операции.

5. Аутоиммунные заболевания. Данный тип относиться к болезням, при котором иммунная система атакует и разрушает собственное тело. Около 75% всех болеющих - женщины. Данные процессы происходят в организме под действием генетических, гормональных и экологических факторов.

Неумолимая статистика говорит о том, что с каждым годом число женщин, страдающими онкологическими заболеваниями репродуктивных органов, а также другими проблемами органов малого таза растет. Совсем молоденькие девушки (18–20 лет) имеют массу проблем с менструальным циклом, половой жизнью, «женским» здоровьем. О более старших и говорить не приходится - возникают проблемы с зачатием, вынашиванием, родоразрешением. Женщины в возрасте жалуются на несвоевременную менопаузу, тяжелую форму ее протекания, хронические воспалительные процессы, необходимость хирургического вмешательства и т. д. Конечно, у медицины есть свое объяснение всем этим страшным явлениям и тенденциям: плохая экология, стрессы, некачественное питание, малоподвижный образ жизни, генетическая предрасположенность. И, что удивительно, многих «пострадавших» такая трактовка вполне устраивает. Еще бы: ведь виновник найден, причина установлена, совесть как бы чиста…

Но для тех, кто хочет действительно разобраться в причинах своих проблем со здоровьем, предлагаем несколько иной, но куда более эффективный подход - покопаться в себе. Готовы? Тогда, начнем.

Взаимосвязь между мыслями и болезнями

Первое, с чего стоит начать - уяснить, что никакая экология и продукты питания не могут быть назначены виновниками всех бед. Вся ответственность ложится только на плечи самой женщины, так как виной всему ее мысли, поведение, намерения. Нет чистоты в мыслях - нет чистоты, то есть, здоровья в теле. Если речь идет о женском здоровье, то женщину постоянно будут мучить молочница, половой герпес, воспалительные процессы, инфекционные заболевания.

Осуждение, гнев, злость - это эмоции, которые вызывают зуд, раздражение и болезненные ощущение в области промежности. Как правило, эти эмоции направлены на мужчин, детей, секс.

Проблемы с месячными, сбои в цикле, нарушение гормонального фона свидетельствует о том, что в жизни женщины слишком много стресса, из-за чего ее женское начало очень сильно страдает. Занимаясь какими-то «важными» делами женщина забывает о себе, своей природе, подавляет свою сексуальность, забывает о том, кто она.

Кисты, спайки, поликистоз, непроходимость труб, недоразвитая матка и т. д. - это обиды прошлого. Причем, обиды на мужчин, себя, как женщину (например, непринятие свое тела, характера), неудовлетворенность сексуальной жизнью.

Все проблемы с зачатием, вынашиванием и родами берут свое начало с того момента, как женщина формирует в себе свое видение секса. ПО своей природе каждая родившаяся девочка - это сосуд, наполненный чистой водой. Ее задача - пронести этот сосуд через всю жизнь, сохранив его полноту и чистоту. Как это сделать? Избегать раннего секса, вступать в брак девственницей (или хотя бы лишиться ее с будущим мужем), не болеть половыми инфекциями, наполнять свои мысли мечтами о семье и детях, а не карьере и заработке. Также причина может быть и в отношении к детям, даже еще не рожденным: аборты, осуждение кого-то, кто сделал или не сделал аборт, зависть, отвращение к чужим детям и т. д.

И, наконец, онкозаболевания органов малого таза - это ничто иное, как взваливание на себя непосильной ноши с девизом «я сама!». Действительно, современные женщины больше не хотят ни в чем полагаться на мужчин, считают их никчемными, слабыми. Отсюда и желание всего добиться в жизни самой, материально от них не зависеть. Многие в этом не видят ничего предосудительного, но стоит копнуть чуть глубже и можно понять, что такой настрой губителен для семьи в целом, полностью перечеркивает женскую природу (а она состоит как раз в том, чтобы быть ЗАмужем, а н впереди него), и как становится понятно - несет в себе смертельную опасность в виде раковых заболеваний.

Что со всем этим делать?

Конечно, все вышеперечисленное является не диагнозом, а лишь наброском к нему. Для того, чтобы понять свою причину, надо копать глубже. И у каждой женщины, будет своя «глубина», так как все случаи индивидуальны. Но направление для поиска мы вам дали, дальше дело за вами. Установив причину, можно «отмотать» свои мыслеформы назад, простить себя, своих обидчиков и тем самым освободить свое тело от негативной информации. Сложно? А кто говорил, что будет легко? Конечно, куда проще пойти к врачу, получить свой страшный диагноз, пить таблетки горстями и ждать чуда. Но чудо случается только с теми, кто запускает в себе процесс переосмысления, меняет свои взгляды, отношение к прошлому.

Не подумайте, никто и не думал отговаривать вас начинать или продолжать лечение, которое вам прописал доктор. Наоборот, было здорово лечить тело и душу одновременно. Только устранив проблему на всех уровнях можно о ней забыть навсегда!

Как правило, женщины не говорят об этом даже с гинекологом, а очень зря. Мы начинаем беспокоиться только тогда, когда в половой сфере появляется сбой. А если бы мы больше уделяли внимания правильному уходу за наружными половыми органами, то очень многих проблем можно было избежать. Сначала ознакомимся с некоторыми физиологическими особенностями женского организма.

Здоровая микрофлора влагалища почти на 98% состоит из лактобактерий, остальные микроорганизмы являются условно-патогенными. Основная функция лактобактерий состоит в формировании защитного барьера репродуктивной системы женщины. Молочная кислота является пищей для лактобактерий. Количество молочной кислоты в микрофлоре определяется уровнем кислотно-щелочного баланса или еще как его принято называть рН- баланс. Он имеет кислую реакцию и достигает уровня 3,5- 4,5- это является нормой.

Однако при воздействии как внутренних, так и внешних факторов может возникнуть сбой, который приводит в нарушению рН- баланса и сдвигу микрофлоры влагалища в щелочную сторону. Таким образом количество лактобактерий сокращается, а условно- патогенные микробы размножаются. И только когда женщина замечает изменения, это как правило, выделения, зуд, жжение, она обращается к гинекологу, который ставит такой диагноз как кандидоз, проще говоря, молочница, или бактериальный вагиноз, другими словами дисбактериоз слизистой влагалища, или вагинит, т.е. воспаление слизистой влагалища.Отсюда можно сделать вывод, что развитие условно- патогенной флоры зависит от нарушения рН- баланса, поэтому если поддерживать его в норме, то можно избежать многих проблем.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут держать кислотно- щелочной баланс в норме

1. Принимай душ не менее 2х раз в день теплой водой.
2. При обмывании пользуйся специализированными средствами для ухода за интимной зоной, в состав которых входит молочная кислота.
3. При мытье нужно направлять водяную струю и движение рук спереди назад.
4. После мытья необходимо промокнуть влагу (не вытирать) чистым и мягким полотенцем, обязательно личным.
5. Спринцеваться нужно только по необходимости, не часто, чтобы не вымывать полезные лактобактерии.
6. Используете гигиенические прокладки с восстанавливающим слоем пробиотиков , которые способны восстановить вагинальную микрофлору, защитить ваше женское здоровье от инфекций и других нежелательных реакций, таких как восспаления, зуд в интимной зоне, раздражения и аллергии.

Факторы, способствующие нарушению рН- баланса

А теперь мне бы хотелось поговорить о факторах, способствующих нарушению рН- баланса.

• Во время менструации слизистая оболочка влагалища тоньше чем обычно, количество молочной кислоты уменьшается, а соответственно и лактобактерий, которые ею питаются. Как следствие, рН- баланс повышается до уровня 6-7, что ведет к размножению вредных микроорганизмов, которые питаются кровью, поэтому в эти дни необходимо наиболее тщательней соблюдать чистоту половых органов.
• При половом акте и после него рН- баланс может измениться, т. к. сперма мужчины имеет щелочной состав, это и приводит к воспалениям.
• Во время беременности происходит гормональный перестрой, при котором также могут возникнуть воспалительные процессы, т. к. на местном уровне происходит снижение иммунитета, и защитная функция половой сферы женщины ослабевает.
• После родов еще несколько недель выделяются остатки околоплодной жидкости и кровь, который являются хорошей подпиткой для патогенных микробов. Поэтому в полости матки может появиться воспаление.
• Во время менопаузы женщины работа яичников значительно сокращается, происходит гормональный сбой, который может спровоцировать повышение уровня кислотно- щелочного баланса. Как следствие этого патогенная флора становится насыщенней, и из-за этого могут появиться неприятные ощущения во время интимной близости, а также различные воспаления, зуд и жжение в интимной области. Но вполне надежная профилактика от всего этого - те самые прокладки с пробиотиками, о которых упомянается чуть выше в данной статье.

Здоровья вам!

Часто женщины в семье думают о себе в последнюю очередь. Сначала важнее о детях позаботиться, мужу внимание уделить, родственникам помочь. Даже одинокие женщины, у которых нет детей, не приучены заботиться о себе. И если о внешнем виде мы хоть как-то печемся, то своему эмоциональному состоянию часто не придаем значения. И тогда о наших эмоциональных проблемах начинает сигнализировать наше тело – болезнями, нарушениями месячных циклов, гормональными сбоями, лишним весом.

Что такое психосоматика?

Все наши непрожитые эмоции (боль, обида, гнев), которые еще с детства мы приучились не замечать и не позволяем себе переживать во взрослом возрасте, никуда не деваются. Они "оседают" в теле. До определенного времени они могут не давать о себе знать, пока под воздействием каких-то факторов не проявятся в виде болезни. У женщин таких непрожитых чувств накапливается в течение жизни очень много. Невнимательность и холод отца, мамина критика, насмешки сверстников в подростковом возрасте, неудачный первый сексуальный опыт , оскорбления со стороны бывшего мужа, насилие физическое или психологическое – все это факторы, повышающие риск тех или иных заболеваний у женщин. Все эти заболевания называются психосоматическими, и к лечению их важно подходить как с помощью медицины, так и посредством психотерапии.

Возможные причины женских болезней

Обиды на мужчин

Чаще всего женщины болеют от обид на мужчин. И, конечно же, первый мужчина , с которого все началось, – это папа. Даже если отец не было деспотом, а был хорошим и любил свою дочь, женщина может носить в себе обиду за что-то, чего сама может не осознавать. Различные новообразования на теле женщины чаще всего бывают от обид. Уже у девочки-школьницы из-за обиды на папу могут появиться липомы на руках или ногах. Например, если папа бросил маму или живет с ней, но обижает, если не уделяет внимания дочери. Новообразования возникают также из-за ревности, поскольку ревность тоже можно считать проявлением обиды.

Перекосы в материнстве

Любые проблемы с грудью – от мастопатии до рака – встречаются у женщин с нереализованным материнством. Те же проблемы бывают и у женщин, у которых материнство, напротив, проявлено слишком сильно. Такие женщины не только к детям относятся по-матерински опекающее, но и к мужу, близким, другим людям, даже абсолютно чужим. До стадии рака себя доводят те женщины, у которых такой перебор в проявлении своего материнства, что они начинают ненавидеть весь мир. При этом на самом деле женщина ненавидит себя за такое поведение, хоть ей бывает и трудно это принять, даже с помощью психотерапевта.

Ненависть к себе

Ненависть к себе – это аутоагрессия, тело наше разрушается от такого отношения к себе. Серьезные проблемы с гормональной системой, как и с иммунной (аутоиммунные заболевания), говорят о том, что человек занимается скрытым самоубийством. Так часто бывает с женщиной, чьи родители были тиранами, критиковали ее и никогда не хвалили, и в детстве такая женщина получила установку: "Я нехорошая, значит, не имею права жить".

Непринятие своей женственности

Заболевания женских органов говорят как о накопленных обидах, так и о непринятии себя как женщины. Сюда же можно отнести и стеснение, комплексы при занятиях сексом, запрет говорить о сексе, сексуально проявляться. Многим эти запреты внушались с раннего детства: стыдно задирать юбку еще в годик и т.д. При непринятии своей женственности у женщин могут развиваться миомы в матке.

Страх быть матерью

Если женщина боится рожать ребенка, даже не осознавая этого, у нее будут проблемы с беременностью и вынашиванием. Часто от бесплодия страдают те, кто психологически сам еще ребенок и не готов быть родителем. Что интересно, бывает, пара, отчаявшись стать родителями, берут ребенка из детдома, и вскоре у них рождается свой. Они увидели, что быть родителями не страшно, и дали себе внутреннее позволение иметь своего ребенка.

Нелюбовь к себе

Женщина будет страдать от болезней всегда, если она не выбирает себя. Такая женщина будет экономить на своем здоровье, отдыхе, на своем счастье. Качество жизни, здоровье и любовь к себе связаны между собой. Для того чтобы любить себя, важно быть внутренне зрелым человеком. Но большинство женщин в наше время могут внешне быть взрослыми, работать на хороших работах, быть замужем и воспитывать детей, но при этом быть внутренне еще незрелыми.

Незрелость и нелюбовь к себе проявляется также в том, как женщина строит отношения с мужчиной . Многие женщины живут с мужьями без любви, в безуспешных попытках переделать друг друга, в состоянии эмоционального или физического насилия, терпят неуважительное обращение ради денег. В таких случаях держаться за мужчин заставляет страх стать независимой и взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Тогда платой за безответственность будет здоровье.

Как справиться с болезнью?

В настоящее время большую популярность имеют книги Лиз Бурбо и Луизы Хей, в которых описаны распространенные причины психосоматических заболеваний. Нашим соотечественницам мы рекомендуем книги для женщин автора Лууле Виилмы. Все эти авторы дают рекомендации, как справиться с заболеваниями, проводя внутреннюю работу над своей чувственной сферой.

Не всегда полезно (а порой даже вредно) углубляться в самоанализ. Лучше обратиться к специалисту, работающему с психосоматикой. В настоящее время практикуются различные трансформационные техники, не требующие длительного, годами, хождения к психотерапевту или психоаналитику. Чтобы улучшить качество жизни, восстановить здоровье, важно прощать себя, человека, на которого вы обижены. Для этого есть множество практик прощения. Важно также работать над тем, чтобы полюбить себя, принять себя как женщину и как личность, дать себе право жить. Когда меняется отношение к жизни, меняется и состояние здоровья.

Татьяна Корякина

Благодарим за помощь в подготовке материала психолога, эксперта глубинной осознанности Любодару Любченко .

Женские проблемы со здоровьем в современном мире встречаются все чаще. Гинекологическим заболеваниям подвержены не только зрелые женщины, но и молодые девушки. Эти болезни доставляют массу неприятных ощущений, а некоторые из них представляют серьезную угрозу здоровью женщины . Однако многих проблем можно избежать, если вести здоровый образ жизни и соблюдать несложные рекомендации.

Причины женских проблем со здоровьем

По мнению врачей, основными причинами возникновения различных женских заболеваний являются: ослабление иммунитета, хронические стрессы и нервное перенапряжение, неправильный образ жизни, вредные привычки, нерациональное питание , переохлаждение, гормональные нарушения в организме, проблемы в сексуальной сфере, прием антибиотиков и других лекарств. Все эти факторы способствуют появлению всевозможных болезней. Гинекологические заболевания можно разделить на несколько видов:

• инфекционные заболевания. Сюда относятся болезни, передающиеся половым путем (хламидиоз, кандидоз, трихомоноз), вирусные инфекции (генитальный герпес, папиллома), а также воспаления женских половых органов (кольпит, вульвовагинит);
• опухолевые заболевания. В эту группу входят различные опухоли и новообразования матки, яичников, маточных труб доброкачественной и злокачественной природы;
• эндокринологические заболевания. К этой группе относятся болезни, вызванные нарушением работы желез внутренней секреции и гормональными сбоями в организме.

Всем известно утверждение, что любую болезнь легче предотвратить, чем лечить. Гинекологические заболевания не являются исключением. Женский организм - хрупкая система, которую легко вывести из равновесия. Поэтому каждая женщина должна заботиться не только о своей красоте, но и о здоровье. Что же нужно делать, чтобы свести риск возникновения проблем к минимуму?

Интимная гигиена

Соблюдение правил интимной гигиены является залогом сохранения женского здоровья. С раннего возраста девочек необходимо приучать к выполнению ежедневных гигиенических процедур.

Регулярное посещение врача

Чтобы вовремя выявить и устранить возможные проблемы женского здоровья, каждая женщина независимо от возраста должна дважды в год посещать гинеколога. Врач проведет профилактический осмотр, возьмет необходимые мазки на анализ и скажет, все ли в порядке со здоровьем.

Многие женщины обращаются к гинекологу только тогда, когда почувствуют недомогание, но это не совсем правильно. Даже если ничего не болит и не беспокоит, не стоит пренебрегать регулярным профилактическим осмотром.

Помимо гинеколога существует еще один врач, которого необходимо посещать каждой женщине. Это маммолог. Маммолог специализируется на заболеваниях молочных желез, а поскольку ни одна женщина не застрахована от появления доброкачественных или злокачественных опухолей в груди, то проходить профилактический осмотр у маммолога нужно каждой. Рекомендуется посещать этого врача один раз в год, а женщинам, находящимся в группе риска по заболеваниям молочной железы, еще чаще.

Ответственный подход к половой жизни

Регулярная половая жизнь способствует улучшению кровообращения в органах малого таза и выработке гормонов, которые положительно влияют на женский организм, защищая его от многих болезней. Однако это происходит в том случае, если у женщины имеется постоянный половой партнер. Частая смена партнеров, наоборот, негативно отражается на здоровье женщины.

Женщинам репродуктивного возраста не стоит забывать о контрацепции. Грамотно подобранная контрацепция защищает от нежелательной беременности и является профилактикой абортов, которые отрицательно сказываются на женском здоровье.

Существует масса средств контрацепции: презервативы, противозачаточные таблетки, внутриматочная спираль, спермицидные свечи и кремы. Чтобы правильно подобрать наиболее подходящее средство и не навредить своему здоровью, следует обратиться за помощью к гинекологу.

Правильный выбор одежды и нижнего белья

Лучше всего носить нижнее белье из натуральных тканей - синтетика задерживает влагу и не позволяет коже дышать. Трусики бикини и стринги лучше надевать только для интимного свидания - на каждый день следует выбирать удобные трусы, закрывающие ягодицы. Менять трусы нужно ежедневно.

Кроме трусов нужно обратить внимание на бюстгальтер. Он тоже должен быть сделан из мягких, приятных на ощупь, дышащих материалов. Важно правильно подобрать размер бюстгальтера, чтобы он не сдавливал грудь и не натирал.

В холодную пору обязательно нужно тепло одеваться. Тонкие колготки и короткие юбки лучше отложить до лета, а зимой и осенью важно, чтобы все интимные места были защищены от переохлаждения.

Соблюдая эти несложные правила, каждая женщина сможет избежать многих проблем со здоровьем.